谁偷走了学生的体育课和课间时间?丨两会圆桌

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凡有运动,皆益生命。不过,对运动获益的研究过去主要集中在运动强度或运动量上,而且,一些人也基本习惯了只进行单一运动,如跑步或游泳或打球。现在,多个新的研究表明,选择和从事多元化的运动项目,以及进行规律的运动,才会最大化地有益生命和健康。

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第十四届冬季残疾人奥林匹克运动会开幕

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从实际案例来看,小编寄语:以前劝长辈们运动,说的是“对身体好”,多少带着点敷衍。今天再开口,脑子里全是那些从肌肉出发、穿越血脑屏障、最后被小胶质细胞吞下后改善认知的过程。

不可忽视的是,2026年3月2日, 南京大学医学院附属鼓楼医院郭保生教授、蒋青教授、陈响副研究员团队在《Nature Aging》上发表的一项研究给出了一个漂亮的答案:肌肉会释放一种信使,跑到大脑帮神经元“打扫卫生”。

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